祛痰

祛痰吃什么好？

　　痰由熱而來，熱甚成火，將人體內的津液灼煉成痰，主要停留于呼吸道以及肺。祛痰是指通過消解或排除痰涎來治療各種疾病的方法。

適宜食材

1、飲食以清淡為主2、多吃滋陰潤肺的食物3、多吃清熱化痰的食物

• 人參果
• 獼猴桃
• 血橙
• 山楂
• 檸檬
• 藍莓
• 蘋果
• 橘子
• 桃
• 椰汁
• 槐花
• 楊桃
• 櫻桃
• 無花果
• 西瓜皮
• 桑葚汁
• 紅棗
• 雪梨
• 西瓜
• 荸薺
• 甘蔗
• 柚子
• 梨
• 枇杷
• 裙帶菜
• 
• 蘑菇
• 雞腿蘑
• 平菇
• 蒲菜
• 藕帶
• 猴頭菇
• 黑木耳
• 血紅菇
• 土豆
• 南瓜
• 葫蘆
• 黃瓜
• 西紅柿
• 油麥菜
• 圓生菜
• 涼薯
• 胡蘿卜
• 冬瓜
• 黑豆芽
• 魚腥草
• 白蘿卜
• 海帶
• 藕
• 淮山藥
• 百合
• 銀耳
• 麥仁
• 黑麥片
• 小米
• 大米
• 藜麥
• 燕麥
• 赤小豆
• 蜂蜜
• 核桃
• 茯苓
• 芝麻
• 枸杞
• 蕎麥(
• 苦蕎麥
• 紫米
• 糯米
• 莜麥面
• 黃豆
• 黑豆
• 花生
• 腐竹
• 豆腐皮
• 蕎麥
• 豆腐
• 薏米
• 蓮子
• 白果(
• 北杏仁
• 玉竹
• 兔腿
• 驢肉
• 金槍魚
• 鯉魚
• 鱖魚
• 羅非魚
• 鯽魚
• 三文魚
• 酸奶
• 兔肉
• 鵪鶉蛋
• 雞蛋
• 烏骨雞
• 乳鴿
• 雞胸脯
• 豬肺
• 

禁忌食材

1、忌食油炸、油膩食品2、忌食辛辣、生痰上火食物3、禁抽煙、酗酒

• 羊肉
• 蝦
• 大閘蟹
• 雞皮
• 豬油
• 五花肉
• 羊油
• 狗肉
• 豬肉
• 肥膘肉
• 醪糟
• 白酒
• 腐乳(
• 紅糟
• 油餅
• 油條
• 印度飛
• 紅酒
• 葡萄酒
• 冰淇淋
• 啤酒
• 大蔥
• 蒜
• 尖椒
• 胡椒
• 
• 韭菜
• 洋蔥
• 茴香
• 姜
• 茄子
• 菠菜
• 芥末
• 榨菜
• 桂皮
• 八角
• 榴蓮
• 桂圓
• 芒果
• 荔枝
•