“思慕雪這個名字是不是很“瓊瑤”？很多人會誤以為這是一種甜品或冰淇淋的名稱，思慕雪是由單詞Smoothie音譯而來，它通常是由新鮮或冷凍的水果、蔬菜、牛奶、酸奶、豆奶、碎冰等食材攪打至順滑糊狀的半流質的飲品，富含維生素和礦物質等營養素，是一種健康飲食概念，是眾多美食達人喜歡制作的一款飲品，更是健身達人熱衷的增肌減脂完美代餐，歐美健康餐中風靡的營養美食，明星人手一杯的時尚單品。 思慕雪從原料到步驟都是十分簡單的，思慕雪的私人定制感也是非常強的，只要愿意動手，就能擁有一款屬于自己的獨一無二的思慕雪，隨手一拍都可以是網紅風格，在家花5分鐘就可以做好，并且口感超級棒，確定不試試看么？”
用料把凍香蕉去皮切塊，放入攪拌杯中。
牛油果對半切開。
切塊放入攪拌杯里。
繼續往杯中倒入酸奶。
加入1～2克的抹茶粉。
用料理機打至均勻。
把攪打好的思慕雪倒入碗中，撒上少許椰蓉，放上切好的小黃瓜片，放上去殼的龍眼。
撒上適量的堅果谷物麥片，最后放上藍莓。
1、酸奶是市售的，原本就帶有甜味了，所以我沒加蜂蜜調味，大家可以根據自己的喜好添加蜂蜜。
2、酸奶的量大家酌情增減，根據香蕉或牛油果大小或自己喜歡的濃稠度進行調整。
3、天氣冷的話香蕉可以直接用常溫的，不一定都好冷凍，各水果可隨意搭配。
京公網安備11010802026928
牛油果香蕉思慕雪的討論
與愛絕緣
[提問求解]感覺還不錯啊
琉璃扣
[提問求解]感覺還不錯啊
polaris
[提問求解]綠色的非常清新
與愛絕緣
[提問求解]看起來 很不錯的樣子
草莓茶
[提問求解]看著真漂亮的
jiajia廚
[提問求解]看起來很美味~